01
반복 자세 확인
화면 높이, 고개를 숙이는 시간, 수면 자세와 목·어깨 통증의 관계를 확인합니다.
건강보험 적용 · 자세 교정 전문
🐢
거북목·일자목 교정
경추 전만 소실 · 스마트폰 목 교정
스마트폰·PC 과사용으로 인한 경추 변형. 두통·어깨 통증·집중력 저하를 동반하는 거북목을 추나요법과 재활 운동으로 교정합니다.
📞 상담 예약
✓ 건강보험 적용
CLINICAL SCOPE · 진료 상세 항목
거북목·일자목 관련 경추 진료 상세 항목
화면 작업·운전·수면 자세와 함께 두통·견갑골 통증, 팔 저림, 목 움직임 제한을 구분해 확인합니다.
자세 관련 경추 통증경추 근막통증경추 염좌경추 신경근병증 감별경추척추증턱관절·어깨 질환 연관 증상 감별
대표 질환명은 현재 증상을 정리하기 위한 안내이며, 실제 진단명과 치료 방향은 문진·진찰·필요 시 영상 및 협진 평가를 바탕으로 결정됩니다.
SYMPTOMS
이런 증상이 있으신가요?
✓목이 앞으로 쭉 빠진 자세가 된다
✓뒷목이 뻣뻣하고 두통이 자주 온다
✓어깨·등이 항상 뭉쳐 있다
✓집중력이 떨어지고 쉽게 피로하다
✓눈이 쉽게 피로하고 침침하다
✓목을 돌리면 소리가 나고 불편하다
CAUSES
원인과 발생 기전
스마트폰·PC 과사용
화면을 내려다보는 자세가 경추 전만을 소실시킵니다.
잘못된 수면 자세
높은 베개 사용이 경추 정렬을 무너뜨립니다.
근육 불균형
목 앞쪽 근육은 짧아지고 뒷쪽 근육은 늘어나 불균형이 발생합니다.
장시간 앉은 자세
구부정한 자세로 오래 앉아 있으면 경추에 과부하가 걸립니다.
POSTURE RECOVERY GUIDE
거북목 관리는 화면 밖의 생활 습관까지 함께 봅니다
스마트폰·PC 사용, 수면 환경, 어깨와 등 긴장처럼 매일 반복되는 부담을 정리하고 실천 가능한 변화부터 연결합니다.
상담에서 함께 보는 기준. 화면·휴식·수면 환경에서 쌓이는 목과 어깨의 부담
RECOVERY ROADMAP
02
움직임 여유 만들기
장시간 같은 자세를 피하고, 목·어깨의 긴장과 움직임 반응을 함께 점검합니다.
03
일상 루틴 정착
업무·학습·휴식 환경에서 지킬 수 있는 부담 조절 기준을 단계적으로 정합니다.
TREATMENT
약동한의원 치료법
🪡
침·전침 치료
경혈 자침으로 통증 신경 억제 및 근육 이완. 건강보험 적용.
자세히 보기 →
🔪
도침 치료
침도(刀針)로 근육·인대 유착을 직접 박리. 만성 통증에 탁월한 효과.
자세히 보기 →
💉
약침 치료 (봉침)
항염·진통 한약 추출물을 병변 부위에 직접 주입. 봉독약침은 강력한 항염 효과.
자세히 보기 →
⚡
체외충격파 (ESWT)
고에너지 충격파로 석회화 분해, 혈류 개선, 조직 재생 촉진. 비수술 치료.
자세히 보기 →
🔧
추나요법
척추·관절의 구조적 이상을 교정하는 한방 도수 치료. 건강보험 적용.
자세히 보기 →
🌿
한약 처방
항염·진통·조직 재생 효과의 맞춤 한약 처방. 건강보험 한약 처방 포함.
자세히 보기 →
🏥
입원 집중 치료
16병상 입원실 운영. 교통사고·중증 통증 환자 집중 치료. 건강보험·자동차보험 적용.
자세히 보기 →
🦾
CPM 수동 관절운동
기계가 관절을 자동으로 움직여 수술 후 유착을 방지하고 관절 가동범위를 회복합니다.
자세히 보기 →
❄️
크라이오 냉각치료
CO₂ 극저온(-78℃) 냉각으로 급성 염증·부종·통증을 즉각 완화. 부작용 없이 안전.
자세히 보기 →
FAQ
자주 묻는 질문
꾸준한 치료와 생활 습관 교정으로 상당 부분 개선됩니다. 완전 교정보다는 증상 완화와 진행 억제에 초점을 맞춥니다.
네, 매우 중요합니다. 경추 전만을 유지하는 낮은 베개(5~8cm)를 권장합니다. 진료 시 올바른 수면 자세와 베개 선택에 대해 안내해 드립니다.
CLINIC TOUR
시설 영상 안내
치료실과 입원실을 직접 확인하세요
치료실 시설 투어
입원실 (1·2인실) 소개